Die richtige Matratze für Übergewichtige

Warum ist eine Standard-Matratze für Übergewichtige nicht optimal?

Die meisten Standard-Matratzen sind auf ein durchschnittliches Körpergewicht ausgelegt und für Übergewichtige ungeeignet. Bei einem höheren Körpergewicht und dadurch mehr Belastung zeichnen sich schneller Mulden ab und die Matratze ist nach kürzester Zeit durchgelegen.

Spezielle XXL-Matratzen für höhere Gewichtsklassen, auch über 150 Kilogramm, zeichnen sich durch einen besonders stabilen Matratzenkern aus, der ein frühzeitiges Durchliegen verhindern soll. Matratzen für Übergewichtige sind deshalb oft härter konzipiert.

Dauerhaft bequem und orthopädisch gesund liegen Betroffene damit aber oft trotzdem nicht, denn: Bei der Wahl der richtigen Matratze ist das Körpergewicht nur ein Faktor von vielen. Ebenso wichtige Aspekte sind zum Beispiel Erkrankungen wie Rheuma, ein Bandscheibenvorfall oder chronische Rückenprobleme, aber auch Ihre persönlichen Vorlieben wie die bevorzugte Schlafposition und Ihre Druckempfindlichkeit.

Welchen Härtegrad sollte eine Matratze für Übergewichtige haben?

Pauschal geht die Empfehlung dahin, dass schwere Menschen eher eine härtere Matratze wählen sollten. In der Praxis kann eine zu harte Matratze jedoch ebenfalls zu Problemen führen.

Fakt ist: Je höher das Körpergewicht, desto mehr Druck wirkt insgesamt auf die Matratze. Eine feste Matratze erzeugt mehr Gegendruck und kann den Körper somit besser stabilisieren. Für eine gesunde Schlafposition bei Übergewicht braucht vor allem die Körpermitte eine gute Stütze.

Das Problem: An druckintensiven Körperstellen wie Schulter und Hüfte muss die Matratze stärker nachgeben, damit diese Bereiche tiefer einsinken können. Ist die Matratze zu hart, können Druckpunkte entstehen, die zu Verspannungen und Schmerzen führen.

Auf die Frage, welcher Härtegrad für Menschen mit Übergewicht der richtige ist, gibt es also keine allgemeingültige Antwort. Jeder Körper ist individuell – und genauso individuell sind auch die ergonomischen Anforderungen an die richtige Matratze bei Übergewicht.

Worauf sollten übergweichtige Menschen bei der Matratze achten?

Egal ob dick oder dünn, groß oder klein, sportlich oder gemütlich: Für jeden Körpertyp ist entscheidend, dass die Wirbelsäule in der Nacht in ihrer natürlichen S-Form gelagert ist und nicht "gezwungen" wird, sich zu verkrümmen. Wichtig ist also, dass die Matratze in jeder Schlafposition eine orthopädisch gesunde Körperhaltung unterstützt und zu Ihrem Körperbau passt. Dafür sind drei Faktoren ausschlaggebend:

• Punktelastizität
  Wichtiger als der Härtegrad ist eine optimale Gewichtsverteilung und die sogenannte Punktelastizität. Die Druckbelastung durch Ihr Körpergewicht sollte von Kopf bis Fuß gleichmäßig verteilt sein. Eine gute Matratze balanciert den Druck unabhängig von Größe und Körpergewicht auf der gesamten Liegefläche aus und schmiegt sich an Ihre Körperkontur an. Nur so liegen Sie überall druckfrei und die Wirbelsäule, Bandscheiben sowie Muskulatur werden optimal entlastet.
• Ausreichende Stützkraft
  Die Matratze muss den Körper ausreichend stabilisieren und an den richtigen Stellen ausreichend Halt geben. Bei herkömmlichen Matratzen benötigen Sie dafür meist zusätzlich einen hochwertigen, robusten Lattenrost, um den physischen Anforderungen gerecht zu werden.
• Anpassungsfähigkeit und Flexibilität
  Gesundheitliche und körperliche Anforderungen können sich jederzeit ändern – zum Beispiel, wenn Sie Gewicht verlieren oder durch den berüchtigten Jojo-Effekt nach einer Diät wieder zunehmen. In diesem Fall sollte die Möglichkeit bestehen, die Matratze auch nach dem Kauf an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Welche Matratzenart ist bei Übergewicht die beste?

Sowohl für Schmerzpatienten als auch übergewichtige Menschen bieten Kaltschaummatratzen in modularer Bauweise die besten Eigenschaften hinsichtlich der Druckfreiheit und Atmungsfähigkeit.

Taschenfederkernmatratzen können selbst in hochwertigen Ausführungen durch punktuellen Druck Probleme bereiten. Andere Matratzenarten wie Latex-, Visco- oder Gelschaum-Matratzen sind für Menschen mit Übergewicht ebenfalls ungeeignet – einerseits weil sie meist zu weich sind und nicht genügend Stützkraft bieten, zum anderen weil sie schlechte Durchlüftungseigenschaften aufweisen und somit nächtliches Schwitzen begünstigen.

Wer im Schlaf zum Schwitzen neigt, sollte besonders großen Wert auf die Atmungsfähigkeit der Matratze legen. Je offenporiger die Materialstruktur, desto besser kann die Luft zwischen dem Gewebe zirkulieren. Das verhindert, dass sich übermäßige Wärme und Feuchtigkeit stauen, und trägt zur natürlichen Wärmeregulierung des Körpers bei.

Bei der SOULMAT Matratze sorgt ein integriertes Klimamodul für eine hohe Atmungsaktivität, was vor Wärmestau schützt und sich positiv auf das Schlafklima auswirkt. Die einzelnen Module der SOULMAT sind außerdem waschbar und ermöglichen dauerhafte Hygiene.

Die wichtigsten Eigenschaften, die eine Matratze für Übergewichtige mitbringen sollte:

• stufenlos einstellbarer Härtegrad
• modularer & individuell geplanter Aufbau
• ergonomische Anpassungsfähigkeit
• gleichmäßige Gewichtsverteilung & Druckfreiheit
• atmungsaktives Material

So liegen Sie trotz Übergewicht dauerhaft richtig

Wenn Sie nun alle Kriterien im Hinterkopf behalten und eine passende Matratze für Übergewichtige suchen, setzt das meist eine stundenlange Online-Recherche und mehrfaches Matratzen-Probeliegen im Geschäft voraus. All das können Sie sich auch ersparen. Denn mit SOULMAT geht es deutlich einfacher!

SOULMAT ist für alle Gewichtsklassen, alle Körperformen und alle Größen geeignet – und trotzdem so einzigartig wie Sie und Ihre Ansprüche.

Möglich macht es der modulare Aufbau und individuell einstellbare Härtegrad, den Sie jederzeit anpassen können. Ganz egal, wie oft Sie ab- und zunehmen oder wie groß die Veränderungen auf der Waage sind: SOULMAT macht jede Diät mit und stellt sich auf Sie ein. Dabei sorgt der ergonomische Matratzenkern für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und optimale Druckpunktentlastung.