Wie sauber ist Ihre Matratze? Machen Sie den Hygienetest
Über das Thema Betthygiene denken wir oft erst nach, wenn Gebrauchsspuren auf der Matratze sichtbar werden oder Allergien auftreten. Doch schon lange vorher können Verunreinigungen für schlechten Schlaf sorgen.
Hand aufs Herz: Wie viele Jahre schlafen Sie schon auf Ihrer Matratze und wann haben Sie diese zuletzt gereinigt? In deutschen Haushalten sind zehn Jahre alte, nie gereinigte Matratzen keine Ausnahme. Neben der ergonomischen Stützkraft leidet im alltäglichen Gebrauch auch die Sauberkeit der Matratze, was gesundheitliche Folgen haben kann. Es lohnt sich deshalb, der Betthygiene mehr Aufmerksamkeit zu schenken und auch unsichtbare Gebrauchsspuren genauer unter die Lupe zu nehmen.
Mit einem simplen Test können Sie herausfinden, wie sauber und hygienisch Ihre Matratze ist.
Der Matratzen-Hygiene-Test
Für einen Hygiene-Check benötigen Sie nur einen Staubsauger und ein dunkles Stoffstück, bspw. einen schwarzen Lappen oder dunklen Strumpf, den Sie zu einer Art Filtersystem umrüsten.
Und so gehts:
- Kürzen Sie das Staubsaugerrohr so weit wie möglich und stülpen Sie den Strumpf über das Ende des Rohres.
- Halten Sie den Strumpf mit der Hand gut fest oder fixieren Sie ihn mit einem Haargummi am Staubsaugerrohr.
- Schalten Sie den Staubsauger kurz an, sodass sich der Strumpf ins Rohr zieht und als Filter fungiert.
- Saugen Sie nun Ihre Matratze gründlich ab. Achten Sie darauf, dass dabei nicht der Strumpf eingesogen wird.
- Schalten Sie den Staubsauger aus und ziehen Sie den Strumpf vorsichtig ab, ohne ihn umzukrempeln oder auszuschütteln.
Nach dem Absaugen der Matratze stellen Sie wahrscheinlich fest, dass der Strumpf eine weiße, staubige Masse abgefangen hat. Was hier sichtbar wird, sind ganz natürliche und unvermeidbare Verunreinigungen, die sich im Laufe der Zeit in den oberen Materialschichten Ihrer Matratze ansammeln: Schweißpartikel, Haar- und Hautschuppen, Staub und vor allem Milbenkot.
Woher kommen die Verunreinigungen auf der Matratze?
Jeder Mensch dünstet im Schlaf mindestens einen Liter Schweiß pro Nacht aus. Dieser besteht zu 99 Prozent aus Wasser, der Rest aus Salzen, Fetten, Milchsäure, Ammoniak und Harnstoff.
Nach zehn Jahren und 30.000 Stunden Schlaf hat eine klassische Matratze also gut 1.800 Liter Flüssigkeit aufgesogen und legt ohne Reinigung dabei bis zu vier Kilogramm an Gewicht zu. In diesem feuchtwarmen Mikroklima fühlen sich Milben, Bakterien und Schimmelpilze besonders wohl und können sich ungestört vermehren.
Pilze und organisches Material wie Hautschüppchen und Schweißpartikel stehen außerdem auf dem Speiseplan der Hausstaubmilbe. Diese produziert im Laufe ihres kurzen Lebens etwa das 200-fache ihres Körpergewichts an Exkrementen. Bei der weitverbreiteten Hausstaubmilbenallergie handelt es sich um eine Überreaktion des Immunsystems auf die eiweißhaltigen Kotbällchen der Spinnentiere.
Was sagt der Matratzen-Hygiene-Test aus?
Die weißen Staubpartikel, die der Hygienetest hervorbringt, geben nur einen kleinen Eindruck davon, wie stark Ihre Matratze im Laufe der Zeit verschmutzt.
Gegen oberflächliche Gebrauchsspuren, Schweißränder und andere sichtbare Flecken gibt es zwar viele Hausmittelchen. Der "Kern des Problems" liegt allerdings im Inneren der Matratze, den Sie mit dem Staubsauger nicht erreichen. Feuchtigkeit, Staub, Transpirationssalze, Haut- und Haarschuppen werden im Schlaf tief in die Fasern gedrückt und bilden hier einen Nährboden für Milben.
Für ein hygienisches Schlafumfeld reicht es deshalb nicht aus, wenn Sie Ihre Matratze gelegentlich absaugen, ausklopfen, auslüften oder oberflächlich mit Desinfektionsspay, einem Dampfreiniger oder UV-Licht behandeln.
Für dauerhafte Hygiene, sollten Sie Ihre Matratze regelmäßig reinigen.
Matratzenhygiene ist wichtig für gesunden Schlaf
Es gibt viele Möglichkeiten, die Hygiene im Schlafzimmer zu verbessen. Eine atmungsaktive, waschbare Matratze wie die SOULMAT ist die beste Grundlage, damit Sie nachts gesund Schlafen und am Morgen erholt in den Tag starten.
